7月21日讯 本赛季，李圣龙代表海港出战6场，其中2次首发，贡献了4个进球。在接受《体坛周报》记者王晓瑞采访时，李圣龙谈到了自己的感受和目标。

——谈3轮联赛进3球的秘诀

李圣龙：也没有什么大秘诀，就是时刻做好准备。每天正常训练，把状态保持住。不要因为此前没有什么机会，竞技状态一下子差很多。有机会上场时，准备还是挺充分的，竞技状态保持得还可以。当然运气也比较好，队友传球的点，基本都到位了，所以才有破门机会。

——谈赛前是否有预感

李圣龙：那段时间在训练中的对抗，我发挥得也不错，也有进球，状态还算可以。所以，教练那场派我上去，我觉得我得要抓住机会，争取破门。

——半年心路历程

李圣龙：球队今年阵容非常强大，教练有他的选择，我觉得还是要做好自己。我相信自己也是有一定能力，我也没有放弃。倘若不安排我出场，我就自己加练，保持状态。如果没进名单，不带我前往客场时，我就陪陪孩子（笑），调整心理。

——谈有一段时间无法去客场

李圣龙：我的心态调整很好。因为从我职业生涯来看，我最早是从预备队的替补踢起，是在2015年。从预备队的替补，踢到预备队联赛半程金靴，然后踢到全程金靴，再到上一线队，再到中超进球，我本来就是从最底层一步一步踢上来的，所以心态上调节得比较好，也不会有很大落差。

——谈主教练说了什么

李圣龙：其实当天没有太多交流。但从广州回来后，他鼓励我，认为之前机会不多，但还能保持好状态，算是对我的职业给予一种肯定，我也很感谢主教练。

——对比2019年的爆发

李圣龙：这次更难一点，因为2019年是球队比赛最多的一年，我自己比赛也最多。经常首发，或者替补，几乎每场比赛都能出战。也因为有时间上的累计，后面越踢越好。这次是突然给到我机会，就抓住了，之前没有踢过一分钟的比赛，稍微困难一些。特别是我的年纪也有增加，想要保持一定的竞争力，不是一件很容易的事情。我还是蛮感谢自己的，没有放弃，一直保持不错的竞技状态。

——谈本土前锋竞争大

李圣龙：之前偶尔踢过边路，甚至防守型后腰，2019年我还曾司职边翼卫呢。现在，哈维尔把我放在中锋多一点。但我依然记得在预备队，主教练麦斯对我说过一句肯定的话，‘李圣龙，如果你踢别的位置、不踢前锋，会是一件很疯狂的事情’。这句话给我很大的感触，我觉得我有得分能力的，我也更适合在前锋位置上，我更喜欢进球的感觉。当然球队若有需要，比如踢边路或中场，我也会竭尽全力踢好。

——谈对前锋的思考

李圣龙：踢前锋肯定要争取进球，然后在进球的基础上，更好地与队友配合，彼此能产生一定的默契，因为足球还是团队运动。

——谈自己的优势

李圣龙：首先说不足吧，比如处理球没有那么清楚，阅读比赛能力差了一点。别看现在30岁，但所累计的比赛时间不是很多，踢得也不是很从容。特别是和武磊、吕文君相比，在这方面是有一些差距。至于特点，可能门前感觉，还有抢点、头球是有一点擅长。射门这一块有好的地方，也有不足，但也有很多东西没有展现出来。

——谈跑动

李圣龙：我记得在全运队时，范导（范志毅）、成导（成耀东）先后带我，我就很喜欢跑。比如训练，人家包抄射门5次，我基本上要包抄10次。每次进攻时，我都要前插。因为只有每一次都能前插参与，才有更多的可能性。不是说我前插一次，就能抓住机会，一次不行，那就两次，两次不行，那就三次、四次。当然，这是要靠跑动积累的，跑只是基础。

——谈头球

李圣龙：我身高也就1米81，可能从小在弹跳这一块，尤其抢点，有点心得，但也是靠练出来的。记得在全运队，边路就有速度很快的球员，比如郑达伦。那我就多抢点，甚至回做给他。以前都是流行这种打法，一高一快嘛，我虽然没有那么高，但会去做高的事情。

——评价自己最大的优势

李圣龙：态度吧。现在，很多外教更看中球员态度。我想，我的态度更能打动他们，每一场球拼尽全力，充满取胜欲望。尤其是进球和取胜欲望，在这一点，我认为是自己的一个优势，会比一般人更强烈一些。头球嘛，不是很高，但有一些心得。速度嘛，不慢也不快吧。总体而言，我觉得自己还是一名综合型前锋。

——总结近10年发展

李圣龙：这10年对我来说就是及格，还没有达到我想要的状态。当然因为在海港队，每年目标都是争冠，竞争比较激烈，我在这里也起到一定的作用，但肯定是没有达到预期，我自己是有更高的目标。这10年也是幸运的，一直在同一支球队效力。感谢俱乐部对我的认可，也感谢自己有出彩的时候，在低谷时没有放弃自己。

——谈与外援竞争

李圣龙：有时，我也是在心里面给自己一种自信。比如觉得自己行不行时？我会思考：2018夺冠那年，锋线上是艾克森、浩克、奥斯卡、武磊、吕文君，前一年还有韦世豪。那时，都是中超最好的前锋，我还拥有上场机会，甚至2017年在很少的时间里打入两球，我觉得还是有自己的作用。有时候给自己打气时候，我就会想一想这些经历。

——谈与外援竞争的收获

李圣龙：我们能很好地相处，而他们处理球的能力、身体素质，包括对足球的心态，都是值得学习。特别是对足球的热爱程度，和我们不一样，他们更加投入。比如浩克、奥斯卡，都是很职业的外援。对比赛的投入程度、求胜欲望，出现在我面前，都需要很好地学习。我也要努力和他们靠近，毕竟我有时也上场，融入在一起、寻求配合时，也不能很差劲。我要在他们面前发挥出我的特长，争取帮助球队赢球。

——谈突然开窍

李圣龙：这还是一个时间上的积累。比赛踢得越多、取得进球，就会更加自信，处理球就会更从容。但我希望，之后有更多上场机会的话，能够让大家看到，不只有勤奋的李圣龙、满场飞奔的李圣龙，在有时候，李圣龙也会表现出一些不一样的东西。比如处理球的动作，某个射门非常精彩等，要让人家认可你其他方面的特长。当然，我首先要去表现更多方面。

——谈哈维尔对自己非常信任

李圣龙：肯定是通过表现让教练信任。比如在足协杯有一定的出场，然后就能进球，这是通过比赛中表现出来的反馈。确实，这也是一个很难踢上比赛的地方，对我来说，还得需要保持。不能说现在连几场破门，到后面时，也要有一定的出色表现。不能只是一个阶段，得要有持续性。当然也不只是看进球，比如助攻，还有在防守中帮助球队，这也是贡献。

——对夺冠的渴望

李圣龙：一名球员肯定渴望帮球队拿冠军，倘若能尽到自己一份力会更开心。但是现在去想这些还早，比赛还有十几轮呢，一步一个脚印吧。就像主教练所说，一场踢完，如倒计时，意味着又少了一场。保持专注，不断努力，就会看到一个很好的结果。

——谈队友认可

李圣龙：会有一点，但这就是我要做的事情。也很感谢武磊，这是对我的认可，他给我带来自信，今后我肯定要付出更多。武磊也是每一名球员的榜样，有很多人在朝着他的方向去靠近，我也这样去做。

——谈国家队集训

李圣龙：我之前从没有去过国字号。那两期集训，第一次是在武汉，2019年准备东亚杯，第二次是2022年初在上海，李霄鹏指导刚上任。那时候，是全国最优秀的球员在一起，肯定是很有荣誉感、很值得自豪的事情。能和他们一起训练，还是以学习为主，都是国内最好一批球员。我也感觉到，其实中国球员水平都很不错，每个人都有各自特点。在训练中所表现出的东西，比我想象中更高，也很有感染力。特别是2019年回来后，我觉得我要更努力一点训练才行，国内顶尖球员这么高水平，我自己还得再提高一些。